Svi muškarci žele da njihova seksualna moć ne nestane što je dulje moguće, kako bi mogli bez problema donositi zadovoljstvo ženi, kao i samostalno primati zadovoljstvo od spolnog odnosa. Da, seksualni život je važan aspekt za svakog pripadnika jačeg spola. Istina, neki muškarci nisu potpuno zadovoljni svojom seksualnom aktivnošću i ne znam točne razloge za ovu pojavu. Stoga ćemo razmotriti glavne čimbenike koji će svima omogućiti da razumiju o čemu ovisi potencija i koje mjere treba poduzeti kako bi se poboljšala.
Što utječe na potenciju?
Potencija izravno ovisi o tome koliko često muškarci imaju spolne odnose. Otkrijmo zašto neki mogu imati pun, dugotrajan spolni odnos, dok si drugi to ne mogu priuštiti.
Među čimbenicima koji utječu na mušku snagu su: fizičko zdravlje, dob, individualne karakteristike tijela, spolna konstitucija, razina testosterona, psihički problemi.
Testosteron, zdravlje i potencija
Potencija muških predstavnika ovisi, naravno, o razini spolnog hormona kao što je testosteron. On je odgovoran za stvaranje sperme, seksualnu želju i ponašanje muškarca tijekom seksa. Također, muški spolni hormon potiče proizvodnju proteina i potiče razvoj mišića. O tome ovisi karakter, izvedba, raspoloženje i razmišljanje jake polovice našeg čovječanstva.
Ali vrijedi napomenuti da će razina testosterona postupno padati. Tijekom godine može pasti za oko par posto. Taj proces obično počinje nakon tridesete godine. Nakon 50 godina, ti muškarci mogu primijetiti smanjenje hormona za oko 2 puta u usporedbi s onim što su imali tijekom mladosti. Ovaj čimbenik počinje pridonositi razvoju svih vrsta bolesti koje negativno utječu i na mušku snagu i na zdravlje unutarnjih organa i sustava.
Mogu se pojaviti neke bolesti, na primjer, koronarna bolest srca, bolesti središnjeg živčanog sustava, dijabetes melitus, hipertenzija i mnoge druge bolesti. Ali najčešće se ljudi počinju obraćati liječniku upravo u pozadini svih vrsta problema s potencijom. Treba imati na umu da će vam pravovremeni posjet liječniku omogućiti da prije pregledate i počnete poduzimati odgovarajuće mjere u vezi s liječenjem. Mnogi ljudi odgađaju ovaj proces, pokušavaju sami otkriti uzrok bolesti i bave se samoliječenjem. Ova metoda terapije je zabranjena! Morate se liječiti samo pod nadzorom stručnjaka!
Prekomjerni rad, psihološki čimbenici
Potencija izravno ovisi o psihičkom stanju čovjeka. Ako često doživljava stres, malo spava i malo se odmara, brine se zbog bilo kojeg razloga, ne može uspostaviti odnose sa svojom ženom, to će vrlo vjerojatno dovesti do smanjenja muške snage. Potencija se može pogoršati ne samo kod odraslih. Često takve situacije zabrinjavaju mlađe generacije, starije od 18 godina. Momci se mogu bojati da neće moći zadovoljiti svoju seksualnu partnericu ili su imali svoje prvo neuspješno seksualno iskustvo, što im u budućnosti ne dopušta da budu sigurni u svoje sposobnosti. Neki sumnjaju u njihovu seksualnost i privlačnost. Potencija čak ovisi o takvim čimbenicima, stoga je važno na vrijeme potražiti pomoć stručnjaka. Najčešće, sesije s psihoterapeutom pomažu riješiti se problema ove vrste.
Kako potencija ovisi o spolnoj konstituciji?
Glavni čimbenik spolne konstitucije je nasljeđe. Ona igra važnu ulogu u intimnom životu predstavnika jače polovice čovječanstva. Spolna konstitucija je osobna potreba svakog muškarca za seksom; to je urođeno. Liječnici ga vrlo jednostavno određuju zahvaljujući nekim jednostavnim kriterijima. Liječnici obično provode razgovor s pacijentom, vizualni pregled, osobno komuniciraju sa spolnim partnerom, propisuju laboratorijske i druge potrebne vrste dijagnostike.
Potrebne su antropološke metode ispitivanja. Zahvaljujući njima, liječnici dobivaju sve informacije o težini, visini i saznaju točan trohanterni indeks, koji je omjer opsega prsnog koša i zdjelice, visine čovjeka i duljine njegovih nogu. Laboratorijskim pretragama stručnjaci će saznati sve detaljne podatke o razini spolnih hormona.
Norma seksualne aktivnosti
Treba napomenuti da takva norma zapravo postoji. Smatra se da ako muškarci imaju spolne odnose otprilike jednom tjedno, njihova seksualna sposobnost je normalna. Ali važno je ne zaboraviti spomenuti jedan uvjet. Predstavnici jačeg spola ne bi trebali postati umorni, letargični ili izgubiti seksualni interes za svog partnera. U suprotnom, trebate se posavjetovati s liječnikom kako biste utvrdili uzroke ovih simptoma u nastajanju.
Ovisi li potencija o lošim navikama?
Šteta je što mali ljudi razmišljaju o tome kako muška snaga ovisi o pijenju alkohola, pušenju i korištenju droga. Nedvojbeno, sve to negativno utječe na potenciju muškaraca, njihove unutarnje organe, sustave itd. Mnogi ljudi piju alkohol kako bi se opustili, osjećali samopouzdanije i privlačnije. Ali ako popijete čašu svaki put prije seksa, najvjerojatnije će to dovesti do razvoja alkoholizma.
Kako ne biste posegnuli za takvim mjerama, samo trebate pronaći ženu i izgraditi ispravan odnos povjerenja s njom. Žena koju volite trebala bi postati saveznik u seksu, tada će se sve promijeniti na bolje, nećete morati koristiti alkohol ili druga štetna sredstva.
Lijekovi također negativno utječu na mušku snagu. Ne postoje jaki i slabi lijekovi. Važno je znati da oni imaju još lošiji učinak na sve centre odgovorne za spolnu sferu od alkoholnih pića. Stoga muškarac mora napraviti izbor: ne imati problema s potencijom, voditi aktivan, zdrav seksualni život ili se uništiti uz pomoć ovih tvari.
Pušenje
Potencija također ovisi o tako lošoj navici kao što je pušenje. Sve tvari sadržane u duhanskom dimu prodiru kroz krv u muške spolne organe. Iskusni pušači obično doživljavaju pogoršanje pokretljivosti, oštećenje strukture spermija i smanjenje njihovog broja. Prema brojnim istraživanjima i statistikama, više od dvadeset posto muškaraca pati od impotencije jer puše. Otprilike četrdeset posto je u opasnosti od ove genitalne bolesti.
Sjedilački način života
Mnogi ljudi postavljaju pitanje: "Ovisi li potencija o sjedilačkom načinu života?" Uostalom, dosta velik broj profesija zahtijeva da osoba sjedi. Posebno se to odnosi na učenike, jer jedan sat obično traje 1 sat i 20 minuta. Previše je. Općenito, preporuča se napraviti kratko zagrijavanje barem svakih 20 minuta. To može biti rotacija zdjelice, čučnjevi i tako dalje. U rizičnu skupinu za probleme sa spolnim zdravljem spadaju vozači raznih vrsta prijevoza, radnici čije su aktivnosti stalno povezane s računalom, budući da svi većinu vremena provode u sjedećem položaju. Kao rezultat toga, pogoršava se cirkulacija krvi u genitalnom području, počinje zagušenje prostate, smanjuje se libido i erektilna sposobnost.
Značajke prehrane, pretilost
Muška spolna aktivnost također ovisi o svakodnevnoj prehrani. Važno je napomenuti da prekomjerna tjelesna težina dovodi do problema s mišićima, kardiovaskularnim sustavom, može izazvati pojavu dijabetes melitusa i mnogih drugih bolesti. Morate stalno pratiti svoju težinu i pokušati je održavati na istoj razini. Naglo mršavljenje i debljanje također negativno utječu na potenciju i funkcioniranje unutarnjih organa i sustava.
Muškarci bi trebali uključiti više povrća u svoju prehranu, posebno zelenu salatu, peršin, kupus, luk i češnjak. Konzumirajte sjemenke bundeve, razne orašaste plodove (bademe, orahe) kako biste zasitili tijelo vitaminom E, cinkom, magnezijem, masnim kiselinama i drugim korisnim elementima. Potencija jako ovisi o prehrani. Stoga morate konzumirati druge namirnice koje blagotvorno djeluju na organizam. Tu spadaju kivi, maline, grejp, limun, kupine, jabuke.
Kokošja i prepeličja jaja, riba, meso, med, đumbir, morski plodovi imaju dobar učinak na potenciju.
Također je prikazana dijeta koja će uključivati fermentirano mlijeko i mliječne proizvode. Na primjer, kiselo vrhnje, svježi sir, prirodni jogurt, kefir.
Preporuke
Sada, znajući o čemu ovisi potencija, možete spriječiti pojavu raznih problema povezanih s njom. Stoga je važno izbjegavati povremene spolne odnose kako biste se zaštitili od spolno prenosivih infekcija, prestati pušiti, piti alkohol i droge. Morate poboljšati svoj odnos sa ženom koju volite, pokušati biti prijatelji s njom, a ne biti neprijatelji, osjećati se samopouzdano, sposobni pružiti joj maksimalno zadovoljstvo tijekom seksa.
Kako se ne biste izložili riziku od pogoršanja potencije, trebali biste izbjegavati stres, pretjeranu tjelesnu aktivnost, dovoljno spavati, opustiti se na svježem zraku, baviti se sportom, pravilno se hraniti i ne baviti se samoliječenjem. Ako se uoče bilo kakvi sumnjivi simptomi koji ukazuju na kršenje potencije, morate se odmah posavjetovati s liječnikom kako biste utvrdili točne uzroke ovog fenomena i započeli odgovarajuću terapiju.